燕麦片可以降低胆固醇吗？(燕麦片降血脂降胆固醇)
我老公胆固醇比较高，我看他买了很多的燕麦片，说是要经常吃燕麦片降低胆固醇，有这个效果吗？
燕麦中主要破坏胆固醇的物质，叫做β-聚葡萄糖，是一种可溶性纤维，能妨碍胆固醇的制造与吸
本文最后更新时间： 2023-04-15 20:13:27
我老公胆固醇比较高，我看他买了很多的燕麦片，说是要经常吃燕麦片降低胆固醇，有这个效果吗？
燕麦中主要破坏胆固醇的物质，叫做β-聚葡萄糖，是一种可溶性纤维，能妨碍胆固醇的制造与吸收。研究发现，每天隻要吃叁分之二杯干的燕麦片，就能降低胆固醇16％。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
