摄取水分有利于通便吗？(摄入水分)
便秘的时候妈妈总叫我多喝水，想知道摄取水分有利于通便吗？
摄取水分利于通便的说法也有待商榷。即使真的有效，也只是过量的水分使得排泄器官的机能弱化，引发痢疾，这也不是健康的
本文最后更新时间： 2023-03-22 12:51:43
便秘的时候妈妈总叫我多喝水，想知道摄取水分有利于通便吗？
摄取水分利于通便的说法也有待商榷。即使真的有效，也只是过量的水分使得排泄器官的机能弱化，引发痢疾，这也不是健康的排便。而且这种方法有时会使排泄器官温度降低，反而引起便秘。要根据自身需求来补给水分，不是喝多就是好，有时候喝大量的水也是会给身体造成不健康的影响。
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