感冒期间应该怎样饮食？(感冒期间怎么饮食)

我这两天有点感冒了，感冒期间我应该怎样饮食呢？
感冒期间，避免热量过高、脂肪过剩的饮食。荤多素少的饮食不但会加重消化系统负担，使身体免疫力下降，而且会化湿生热，造成痰热内盛，

我这两天有点感冒了，感冒期间我应该怎样饮食呢？

感冒期间，避免热量过高、脂肪过剩的饮食。荤多素少的饮食不但会加重消化系统负担，使身体免疫力下降，而且会化湿生热，造成痰热内盛，对人体不利。均衡搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等，有助于增强体质。多补充绿色的食物，也有利于提高免疫力。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医