我们每天吃的主食重要吗？(每天吃主食的量是多少)
随着生活水平的提高，我们每天所吃的主食慢慢的被其他事物代替了，我们每天吃的主食重要吗？
我们人体每天需要的能量由生热营养素、碳水化合物、脂肪、蛋白质提供。其中，碳水化合
本文最后更新时间： 2023-03-24 19:17:49
随着生活水平的提高，我们每天所吃的主食慢慢的被其他事物代替了，我们每天吃的主食重要吗？
我们人体每天需要的能量由生热营养素、碳水化合物、脂肪、蛋白质提供。其中，碳水化合物提供的能量占55％～65％。主食中富含碳水化合物，是每天不可或缺的食品之一。在我国居民的饮食中，约75％能量和50％左右蛋白质都来自谷类。
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