吃低糖蒟蒻果冻有益健康吗？(吃低糖食品可以减肥吗)

我特别喜欢吃低糖蒟蒻果冻，吃低糖蒟蒻果冻有益健康吗？
适当吃一些低糖蒟蒻果冻是有益健康的。蒟蒻含有水溶性纤维，有助肠胃蠕动，且吸水力强，食用后容易有饱肚感。蒟蒻的热量很低，

我特别喜欢吃低糖蒟蒻果冻，吃低糖蒟蒻果冻有益健康吗？

适当吃一些低糖蒟蒻果冻是有益健康的。蒟蒻含有水溶性纤维，有助肠胃蠕动，且吸水力强，食用后容易有饱肚感。蒟蒻的热量很低，小杯装即食蒟蒻的热量主要来自其添加糖分，所以只要选择低糖配方的，亦不失为健康的选择。

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