怎样吃素才能保持健康？(怎么吃素对身体好吗)
有很多的都会认为只吃素好，我也这么认为的，但听医生说并不是这样，怎样吃素才能保持健康？
适当吃素是健康的生活方式，但是与其同时，营养均衡才更健康。素食者在避免肉类的摄入时，应
本文最后更新时间： 2023-05-01 06:02:08
有很多的都会认为只吃素好，我也这么认为的，但听医生说并不是这样，怎样吃素才能保持健康？
适当吃素是健康的生活方式，但是与其同时，营养均衡才更健康。素食者在避免肉类的摄入时，应该适当吃些蛋类，奶类补充蛋白质，其他的营养物质也要顾及到，做到营养均衡。
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