经期可以食用哪些食物呢?(经期可以吃哪些食物?)
我知道很烦来月经，每次都痛经，经期可以食用哪些食物呢?
可增加高铁食物的摄入，比如动物类食品等，以及大豆、菠菜等植物铁，注意荤素搭配;补充蛋白质、矿物质食品，可选择既有美容又
本文最后更新时间： 2023-03-21 18:48:07
我知道很烦来月经，每次都痛经，经期可以食用哪些食物呢?
可增加高铁食物的摄入，比如动物类食品等，以及大豆、菠菜等植物铁，注意荤素搭配;补充蛋白质、矿物质食品，可选择既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、桂圆肉、胡萝卜等等。
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