想降胆固醇应该吃点什么？(降胆固醇要吃什么)
我体检出了脂肪肝，所以决定赶紧减肥，那想降低胆固醇应该吃点什么？
想降低胆固醇的话应该吃点燕麦片，英国科学家发现，最简单有效的降胆固醇方法之一，就是每天吃燕麦片。燕麦片里含
本文最后更新时间： 2023-04-09 11:51:26
我体检出了脂肪肝，所以决定赶紧减肥，那想降低胆固醇应该吃点什么？
想降低胆固醇的话应该吃点燕麦片，英国科学家发现，最简单有效的降胆固醇方法之一，就是每天吃燕麦片。燕麦片里含有的纤维能形成一种凝胶，有效降低人体对胆固醇的吸收。并且，早餐吃燕麦片的人能一上午都保持精力充沛，并且午餐时吃得比别人少。不过要注意的是，选择燕麦片时，尽量选低糖的。如果你爱吃甜食，不妨试着在燕麦片里加一点有抗氧化作用的水果，这样对身体就十分健康了。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
