苹果对人体健康有什么价值吗？
苹果是最普通的水果，什么人都会吃，那苹果对人体健康有什么价值吗？
苹果虽然普通但营养价值也不低，苹果因富含果胶、纤维索和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持
本文最后更新时间： 2023-03-10 12:21:36
苹果是最普通的水果，什么人都会吃，那苹果对人体健康有什么价值吗？
苹果虽然普通但营养价值也不低，苹果因富含果胶、纤维索和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高，所以苹果对人体还是非常有益的。
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