西蓝花对身体有什么益处？(西兰花有啥营养)
妈妈经常用西蓝花拌凉菜吃，说对身体好，那么西蓝花对身体有什么益处？
西蓝花即可凉拌又可炒着食用，除富含维生素、矿物质、叶绿素、β胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含
本文最后更新时间： 2023-04-29 13:53:38
妈妈经常用西蓝花拌凉菜吃，说对身体好，那么西蓝花对身体有什么益处？
西蓝花即可凉拌又可炒着食用，除富含维生素、矿物质、叶绿素、β胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担，并且有助预防癌症。
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