南瓜对身体有什么益处？(南瓜对身体有益吗)

妈妈喜欢用南瓜熬粥喝，说对身体有好处，那么南瓜对身体有什么益处？
能够起到帮助消化和保护胃黏膜效果，南瓜里面还具有果胶成分，对于长期吃粗糙食物能够减少对胃肠道黏膜刺激，南瓜

本文最后更新时间： 2023-04-15 05:32:35

妈妈喜欢用南瓜熬粥喝，说对身体有好处，那么南瓜对身体有什么益处？

能够起到帮助消化和保护胃黏膜效果，南瓜里面还具有果胶成分，对于长期吃粗糙食物能够减少对胃肠道黏膜刺激，南瓜里面维生素C比较丰富，能够起到降低血糖作用。可以在煲汤或者是熬粥的时候适当加入，南瓜里面所含成分还能够促进胆汁分泌。去挂号胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-17 20:03 小米南瓜粥特别受人们的喜爱，吃南瓜排毒又养胃，矿物质以及维生素，特别是女性朋友可以选择多食用，而且还有增强我们人体皮肤弹性的作用，其实它本身就含有人体所需的多种氨基酸，所以说南瓜在一定的程度上能够防止我们的皮肤粗燥。

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