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胖人吃什么蔬菜好？(胖人吃什么菜及健康有营养)

我很胖为了减肥，每天吃的东西都小心，连蔬菜都不敢吃，胖人吃什么蔬菜好？
绿豆芽：水分较多，被身体吸收产生热量较少，且不容易使脂肪堆积在皮下。韭菜：含纤维素很多，有通便作用，能排除肠

本文最后更新时间：  2023-04-30 12:07:39

我很胖为了减肥，每天吃的东西都小心，连蔬菜都不敢吃，胖人吃什么蔬菜好？

绿豆芽：水分较多，被身体吸收产生热量较少，且不容易使脂肪堆积在皮下。韭菜：含纤维素很多，有通便作用，能排除肠道中过多的营养。

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胖人吃什么蔬菜好？(胖人吃什么菜及健康有营养)答：我很胖为了减肥，每天吃的东西都小心，连蔬菜都不敢吃，胖人吃什么蔬菜好？ 绿豆芽：水分较多，被身体吸收产生热量较少，且不容易使脂肪堆积在皮下。韭菜：含纤维素很多，有通便作用，能排除肠...
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