饮咖啡与茶可以多饮吗？(咖啡和茶喝多了的后果)
我很喜欢和咖啡与茶，那么饮咖啡与茶可以多饮吗？
饮咖啡与茶不可以多饮。对女性来说，过量地饮用咖啡和茶有可能导致缺铁性贫血。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质可以
本文最后更新时间： 2023-04-11 13:21:49
我很喜欢和咖啡与茶，那么饮咖啡与茶可以多饮吗？
饮咖啡与茶不可以多饮。对女性来说，过量地饮用咖啡和茶有可能导致缺铁性贫血。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质可以与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁质吸收。因此，女性饮用咖啡和茶应该适可而止，一天1～2杯足矣。
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