如何减缓胶原蛋白流失？(如何减缓胶原蛋白流失的产生)
都是25岁过后胶原蛋白会迅速流失，我今年26岁了，如何能减缓胶原蛋白的流失？
首先是防晒。90％以上的皮肤提早老化都是不当的阳光曝晒造成的。其次，要饮食均衡，尤其要多摄取
本文最后更新时间： 2023-04-15 17:22:24
都是25岁过后胶原蛋白会迅速流失，我今年26岁了，如何能减缓胶原蛋白的流失？
首先是防晒。90％以上的皮肤提早老化都是不当的阳光曝晒造成的。其次，要饮食均衡，尤其要多摄取含抗氧化物的蔬果。最后要避免食用高脂肪食物。高热量、高脂肪尤其是油炸食物都轻易产生自由基，加速老化。少吃这一类食物就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
