吃水果干对便秘有疗效吗？(吃水果干会便秘吗)

这段时间吃上火的东西多结果便秘了，想知道吃水果干对便秘有疗效吗？
吃水果干对便秘有疗效。水果干里面含有钙和钾等矿物质，并且还含有丰富的膳食纤维，对人体也能够起到润肠通便

这段时间吃上火的东西多结果便秘了，想知道吃水果干对便秘有疗效吗？

吃水果干对便秘有疗效。水果干里面含有钙和钾等矿物质，并且还含有丰富的膳食纤维，对人体也能够起到润肠通便的功效，平常也可以多吃新鲜的菠萝、猕猴桃、火龙果、香蕉等水果，这些水果里面的纤维素含量比较高，同时也可以加强胃肠道蠕动。 去挂号 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-09 20:27 水果干常常被我们当零食来食用，常见的如西梅干、无花果干、杏干、葡萄干等等。这些天然水果干对便秘有这很好的治疗作用。天然水果干里不仅富含钙、钾等矿物质，还富含膳食纤维，能缓解便秘。其中，西梅干缓解便秘的效果最好，因为它含有的山梨糖醇是一种天然“泻药”。

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