吃栗子对身体有什么好处？(板栗有什么好处和功效)

妈妈经常买栗子回来做菜吃，吃栗子对身体有什么好处？
吃栗子有利于身体健康，可以益气血、养胃、补肾、健肝脾;生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。它不但美味而且还具有食疗

妈妈经常买栗子回来做菜吃，吃栗子对身体有什么好处？

吃栗子有利于身体健康，可以益气血、养胃、补肾、健肝脾;生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。它不但美味而且还具有食疗的作用，可以养胃健脾，补肾强筋，活血止血，又因为栗子中含有大量的碳水化合物和钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。

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