吃樱桃有什么好处？(男人吃樱桃有什么好处)

樱桃又叫车厘子，酸酸甜甜的很可口，吃樱桃有什么好处？
樱桃含丰富的维生素，有很高的营养价值：1、吃樱桃缓解肌肉疼痛。2、樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂，它们在抗炎和抗击

樱桃又叫车厘子，酸酸甜甜的很可口，吃樱桃有什么好处？

樱桃含丰富的维生素，有很高的营养价值：1、吃樱桃缓解肌肉疼痛。2、樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂，它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用。3、樱桃富含多种维生素和膳食纤维。其丰富的维生素A和C以及膳食纤维，有助于增强免疫力，提高整体健康水平。4、樱桃能补铁。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质，健脑益智。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医