吃红米对失眠有疗效吗？(吃红米好吗)
我现在孕中期失眠好严重，那么吃红米对失眠有疗效吗？
红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及
本文最后更新时间： 2023-04-25 02:05:33
我现在孕中期失眠好严重，那么吃红米对失眠有疗效吗？
红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。内含丰富的磷，维生素A、B群，能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。
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