如何改善过节后的肠胃后遗症？
过完个节日，肠胃时常不舒服，如何改善过节后的肠胃后遗症？
想要巧妙化解胃肠春节后遗症,只要恢复正常饮食,在食物的选择上注意清淡,适当调整饮食结构,加重每餐摄入的蔬菜、水果
本文最后更新时间： 2023-03-20 12:25:20
过完个节日，肠胃时常不舒服，如何改善过节后的肠胃后遗症？
想要巧妙化解胃肠春节后遗症,只要恢复正常饮食,在食物的选择上注意清淡,适当调整饮食结构,加重每餐摄入的蔬菜、水果比例,减少肉食,特别是减少“浓油赤酱”“香浓肥美”的红烧、油炸等“味厚”的肉食,坚持几天,胃肠功能就会恢复正常了。
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