夏天吃鲤鱼有什么好处？(常吃鲤鱼)

我觉得鲤鱼口感没有别的鱼好，但是我妈夏天喜欢做鲤鱼吃，说能防暑，夏天吃鲤鱼有什么好处？
鲤鱼营养丰富，夏天很适合吃。夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿

我觉得鲤鱼口感没有别的鱼好，但是我妈夏天喜欢做鲤鱼吃，说能防暑，夏天吃鲤鱼有什么好处？

鲤鱼营养丰富，夏天很适合吃。夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，极易被消化吸收，包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。

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