为什么元宵要和蔬菜一起吃？(元宵和什么菜一起吃好吃)
吃元宵妈妈都会准备一些蔬菜，而且还叫我们热热的时候吃，为什么元宵要和蔬菜一起吃
吃元宵时搭配绿叶蔬菜等富含膳食纤维的食物，既可降低消化道中食团的黏度，又能改善元宵馅儿带
本文最后更新时间： 2023-03-26 19:49:52
吃元宵妈妈都会准备一些蔬菜，而且还叫我们热热的时候吃，为什么元宵要和蔬菜一起吃
吃元宵时搭配绿叶蔬菜等富含膳食纤维的食物，既可降低消化道中食团的黏度，又能改善元宵馅儿带来的发腻感。此外，元宵外皮的主要原料是糯米，冷却后更加难以消化，所以应该趁热吃，吃元宵后还应减少主食的摄入。
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