空腹可以吃鸡蛋吗？(空腹可以吃苹果吗)
今天早上起晚了，空腹吃了两个鸡蛋就去上班了，空腹可以吃鸡蛋吗？
最好不要。空腹吃鸡蛋不是很好，空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品，蛋白质将"被迫"转化为
本文最后更新时间： 2023-03-09 16:46:39
今天早上起晚了，空腹吃了两个鸡蛋就去上班了，空腹可以吃鸡蛋吗？
最好不要。空腹吃鸡蛋不是很好，空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品，蛋白质将"被迫"转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。同时，在一个较短的时间内，蛋白质过量积聚在一起，蛋白质分解过程中会产生大量尿素、氨类等有害物质，不利于身体健康。
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