便秘应该注意什么？(便秘应该注意什么方法再重复一遍)
我就这几天大便的时候发现我便秘好像越来越严重了，那便秘应该注意什么？
排便时间不规律的人，多数是饮食节奏紊乱，因为食物在进入人体后，需要停留一段时间，这也会影响排毒时间。所
本文最后更新时间： 2023-04-17 01:53:55
我就这几天大便的时候发现我便秘好像越来越严重了，那便秘应该注意什么？
排便时间不规律的人，多数是饮食节奏紊乱，因为食物在进入人体后，需要停留一段时间，这也会影响排毒时间。所以，饮食要规律是前提，这样你的肠胃才能规律地运作起来。另外，睡觉与起床时间也要尽量规律，这样才不会错过排毒时机。
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