为什么女人要多吃豆腐呢？(为什么女人要多吃豆制品)
我女儿从小就爱吃豆制品的食物，咨询为什么女人要多吃豆腐呢？
豆类蛋白量高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期(更年期食品)的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮。因
本文最后更新时间： 2023-03-20 11:22:24
我女儿从小就爱吃豆制品的食物，咨询为什么女人要多吃豆腐呢？
豆类蛋白量高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期(更年期食品)的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮。因为在豆类里起化学反应的黄酮素与雌激素的结构相近，每天摄入50-76毫克黄酮素能减轻更年期潮热反应，而一小杯豆腐就含有25-35毫克黄酮素。所以，豆浆对妇女顺利度过更年期更为有益。
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