菠菜有哪些作用呢？(菠菜有什么作用)
菠菜有哪些作用呢？因为我习惯久坐了，感觉肠道蠕动不充分，有些便秘的烦恼。
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血
本文最后更新时间： 2023-04-18 04:37:50
菠菜有哪些作用呢？因为我习惯久坐了，感觉肠道蠕动不充分，有些便秘的烦恼。
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，而菠菜性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。
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