不吃早餐对身体有什么危害？(早餐吃哪些食物最营养最健康)
老公每天早上没有吃早餐的习惯，不吃早餐对身体有什么危害？
不吃早饭对消化系统的危害首当其冲。正常情况下，头天晚上吃的食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好
本文最后更新时间： 2023-03-21 08:09:44
老公每天早上没有吃早餐的习惯，不吃早餐对身体有什么危害？
不吃早饭对消化系统的危害首当其冲。正常情况下，头天晚上吃的食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好好吃早餐和午餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃黏膜层。长此以往，细胞分泌黏液的正常功能会被破坏，很容易造成胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病。
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