喝水是在饭前还是饭后？(喝水是在饭前还是饭后喝好)
我都是习惯吃完饭再喝水，我姐都是饭前喝水，那哪个才是正确的呢？
最好是在吃完饭一个小时之后，这样体内的食物消化得差不多了，身体中的水分也消耗了许多，这个时候补水是最恰当的。
本文最后更新时间： 2023-04-19 01:54:57
我都是习惯吃完饭再喝水，我姐都是饭前喝水，那哪个才是正确的呢？
最好是在吃完饭一个小时之后，这样体内的食物消化得差不多了，身体中的水分也消耗了许多，这个时候补水是最恰当的。万万不可在吃饭的过程中或者刚刚吃完饭就喝大量的水，这样会严重影响胃部胃酸的分泌，会影响人的消化和吸收功能。
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