有益健康的紫黑色水果有哪些？

紫黑色水果对健康很好，想买些来吃，有益健康的紫黑色水果有哪些？
紫黑色水果含有能消除眼睛疲劳的原花青素，这种成分还能增强血管弹性，防止胆固醇囤积。其代表水果有葡萄、黑莓、

紫黑色水果对健康很好，想买些来吃，有益健康的紫黑色水果有哪些？

紫黑色水果含有能消除眼睛疲劳的原花青素，这种成分还能增强血管弹性，防止胆固醇囤积。其代表水果有葡萄、黑莓、蓝莓和李子等。相比浅色水果，紫黑色水果含有更丰富的维生素C，可以增加人体的抵抗力。

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