到底什么坏习惯会导致疯狂长肉？
我这几个月突然疯狂长肉，搞得我胖了不少，到底什么坏习惯会导致疯狂长肉？
以下几种坏习惯会让你迅速长肉发胖。应酬多，应酬饮食大多属高热量、高脂肪食物，同时还有酒，几杯下肚热量
本文最后更新时间： 2023-04-21 07:20:46
我这几个月突然疯狂长肉，搞得我胖了不少，到底什么坏习惯会导致疯狂长肉？
以下几种坏习惯会让你迅速长肉发胖。应酬多，应酬饮食大多属高热量、高脂肪食物，同时还有酒，几杯下肚热量摄取很易超标。如此腰围的增长是必然的。因为工作和喜好，喜欢日夜颠倒。起床时是中午，通常没什么食欲，晚上清醒时会因肚饿而大量进食。吃饱后又立即入睡，食物难以消化容易堆积脂肪。下班放学后为了看电视不煮饭，以高热量的零食作为晚餐。为不浪费，饱了也会把剩菜吃光，这样会愈食愈肥，家庭主妇是这类肥胖人的代表者。
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