克服密集恐惧症有什么方法(克服密集恐惧症的方法)

克服密集恐惧症有什么方法
强迫自己面对当看到密集的物体时候，不要不看，反而应该强迫自己去面对，只要多看，甚至看到麻木的状态，那么自然就克服了密集恐惧症，心理暗示多多暗示自己，

克服密集恐惧症有什么方法

强迫自己面对当看到密集的物体时候，不要不看，反而应该强迫自己去面对，只要多看，甚至看到麻木的状态，那么自然就克服了密集恐惧症，心理暗示多多暗示自己，其实密集恐惧症并不可怕，保持自己内心的平静，勇敢的面对密集，替换想象是让看到密集物体的时候，在心中想象是一副美丽的画面，或想象自己以前看过什么漂亮的景色或美术作品，让自己忘记前面的景象。

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