餐前喝酸奶有什么好处？(餐前喝酸奶好不好)
哥哥在吃饭前都会喝一杯酸奶，可预防一些疾病，那餐前喝酸奶有什么好处呢？
餐前喝酸奶有助降血压，也有助于消除饱和脂肪引起的炎症。慢性炎症与肥胖、代谢综合征、心血管疾病和一
本文最后更新时间： 2023-03-16 03:39:31
哥哥在吃饭前都会喝一杯酸奶，可预防一些疾病，那餐前喝酸奶有什么好处呢？
餐前喝酸奶有助降血压，也有助于消除饱和脂肪引起的炎症。慢性炎症与肥胖、代谢综合征、心血管疾病和一些其他疾病有关。酸奶通过加速降低餐后血糖水平改善肥胖患者的葡萄糖代谢功能，使进入血液的有害炎性分子数量显著下降。与服用阿司匹林等抗炎药物相比，餐前饮用酸奶简单实用且无任何副作用，可以作为一种长期疗法起到普遍的抗炎作用。
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