红枣粥可以安神助眠吗？(红枣粥有什么用)
我睡眠不好，老婆没事的时候就喜欢给我熬红枣粥，红枣粥可以安神助眠吗？
红枣熬粥可以安神助眠，对失眠患者很有帮助。有躁郁不安、心神不宁等症状的人，可取适量的百合、莲子、红枣
本文最后更新时间： 2023-03-07 20:15:54
我睡眠不好，老婆没事的时候就喜欢给我熬红枣粥，红枣粥可以安神助眠吗？
红枣熬粥可以安神助眠，对失眠患者很有帮助。有躁郁不安、心神不宁等症状的人，可取适量的百合、莲子、红枣和小米共煮粥喝，具有安神助眠的作用。
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