吃蔬菜水果对身体有什么好处呢？
蔬菜和水果都是我比较喜欢吃的食物，吃蔬菜水果对身体有什么好处呢？
吃蔬菜水果对身体的好处是很多的。是人体胡萝卜素、维生素C和钙、铁、钾、钠等元素的重要来源。此外，所含的
本文最后更新时间： 2023-03-21 03:05:06
蔬菜和水果都是我比较喜欢吃的食物，吃蔬菜水果对身体有什么好处呢？
吃蔬菜水果对身体的好处是很多的。是人体胡萝卜素、维生素C和钙、铁、钾、钠等元素的重要来源。此外，所含的膳食纤维、有机酸、芳香物质等也有益于增进食欲，促进消化。
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