哪些绿色蔬菜对身体有好处？(绿色蔬菜对什么好)
我最近在减肥，晚饭不敢吃东西，只能吃点绿色蔬菜，哪些绿色蔬菜对身体有好处？
绿色蔬菜是日常饮食中，较容易取得的膳食纤维来源，不仅可有效帮助排便，热量也相当低。秋葵特有的黏滑物
本文最后更新时间： 2023-04-20 11:31:02
我最近在减肥，晚饭不敢吃东西，只能吃点绿色蔬菜，哪些绿色蔬菜对身体有好处？
绿色蔬菜是日常饮食中，较容易取得的膳食纤维来源，不仅可有效帮助排便，热量也相当低。秋葵特有的黏滑物质，能够帮助肠胃消化。料理方式也相当简单，只要用热水稍微汆烫、再沾点薄盐酱油，就完成一道清爽的料理罗。花椰菜含有纤维质和多种丰富营养，可说是排毒抗癌小尖兵。
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