牛奶可以拿去晒吸收维生素D吗？
牛奶维生素D含量较少，而补钙需要此物质，牛奶可以拿去晒吸收维生素D吗？
补钙要补维生素D，而多晒太阳是摄取维生素D的好方法，于是便照方抓药地把瓶装牛奶放到太阳下去晒。其实这样
本文最后更新时间： 2023-04-21 18:18:35
牛奶维生素D含量较少，而补钙需要此物质，牛奶可以拿去晒吸收维生素D吗？
补钙要补维生素D，而多晒太阳是摄取维生素D的好方法，于是便照方抓药地把瓶装牛奶放到太阳下去晒。其实这样做得不偿失。牛奶可能会得到一些维生素D，但却失去了维生素B1、维生素B2和维生素C。因为这三大营养素在阳光下会分解，以致部分或全部失去；而且，在阳光下乳糖会酵化，使牛奶变质。
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