豆类食品有抗疲劳的功效吗？(豆类食品对身体有什么好处)
我现在特别喜欢吃豆类食品，豆类食品有抗疲劳的功效吗？
豆类是高纤维食物，还含有钾、镁、磷、铜、铁等微量元素，有助抵抗疲劳。建议日常饮食中加大豆类食物的摄入，如红豆、绿豆、
本文最后更新时间： 2023-04-11 13:44:27
我现在特别喜欢吃豆类食品，豆类食品有抗疲劳的功效吗？
豆类是高纤维食物，还含有钾、镁、磷、铜、铁等微量元素，有助抵抗疲劳。建议日常饮食中加大豆类食物的摄入，如红豆、绿豆、芸豆等。
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