小时候总是听妈妈讲饭后要多走一走,我也养成了习惯,饭后走一走有什么好处? 饭后百步走一方面有利于促进肠胃蠕动,是肚子中的食物残渣更方便消化吸收;另一方面刚吃完饭后,糖类摄入
小时候总是听妈妈讲饭后要多走一走,我也养成了习惯,饭后走一走有什么好处?
饭后百步走一方面有利于促进肠胃蠕动,是肚子中的食物残渣更方便消化吸收;另一方面刚吃完饭后,糖类摄入多,会使血压升高,饭后散步也有利于放松心情。所以吃完饭后,千万不要躺着、坐着。
本文仅供参考,如有不适请尽快线下就医