怎样在饮食上预防肚子咕噜响？

我经常肚子咕噜响，不是因为饿，听说可以预防，怎样在饮食上预防肚子咕噜响？
预防措施:减少导致腹胀的食物的摄入量。这些食物主要包括:西兰花、卷心菜、碳酸饮料、口香糖、苹果、

我经常肚子咕噜响，不是因为饿，听说可以预防，怎样在饮食上预防肚子咕噜响？

预防措施:减少导致腹胀的食物的摄入量。这些食物主要包括:西兰花、卷心菜、碳酸饮料、口香糖、苹果、桃、梨、莴苣等。肚子发出的响声,除了是饥饿的信号,还可能是腹胀引起的。

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