糖尿病患者能吃水果吗？(糖尿病患者能吃水果吗为什么)

水果里面是含糖的，而糖友的糖量是要控制的，糖尿病患者能吃水果吗？
糖尿病患者吃水果要注意食用量，例如，只吃2两西瓜。但如果不加节制，一次吃下去的不是100g，而是1000g，甚至更多，GL值

水果里面是含糖的，而糖友的糖量是要控制的，糖尿病患者能吃水果吗？

糖尿病患者吃水果要注意食用量，例如，只吃2两西瓜。但如果不加节制，一次吃下去的不是100g，而是1000g，甚至更多，GL值也就从4变成了40，甚至更高，这就会让糖尿病患者的血糖出现显著升高。除了葡萄糖，水果中也含有很多其它成份，比如果糖，它虽然不直接升高血糖，但如果摄入过多，容易造成甘油三酯升高，这对健康同样也是不利的。吃得量少，GL值也很低，对血糖的影响就不大

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