什么时候喝牛奶最健康？(什么时候喝牛奶最好呢?)
我每天都会喝牛奶，一天中什么时候喝牛奶最健康？
一般人总觉得牛奶在早上喝效果最好，而事实正好相反。事实上喝牛奶的最佳时间应该是晚上。晚上喝牛奶最有利于人体的补钙，从而很
本文最后更新时间： 2023-03-26 19:16:43
我每天都会喝牛奶，一天中什么时候喝牛奶最健康？
一般人总觉得牛奶在早上喝效果最好，而事实正好相反。事实上喝牛奶的最佳时间应该是晚上。晚上喝牛奶最有利于人体的补钙，从而很好地防治骨质疏松症的发生。如果喜欢在早上喝牛奶，也应该在早饭后的一个小时后再喝。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
