吃毛豆可以治疗贫血吗？(贫血吃毛豆好吗)
我有些贫血，妈妈就经常做毛豆给我吃，现在好很多了，吃毛豆可以治疗贫血吗？
毛豆中含有丰富的钾，夏季可适当多吃，比如用盐水煮毛豆或用毛豆烧菜，不仅可以缓解倦怠，还能开胃和补充体力
本文最后更新时间： 2023-04-17 11:48:49
我有些贫血，妈妈就经常做毛豆给我吃，现在好很多了，吃毛豆可以治疗贫血吗？
毛豆中含有丰富的钾，夏季可适当多吃，比如用盐水煮毛豆或用毛豆烧菜，不仅可以缓解倦怠，还能开胃和补充体力。经常感到疲倦的人多数血液中缺铁。毛豆在生长中需要铁，也储存铁，因此它铁含量较高，是儿童、老人、妇女补充铁元素，预防贫血非常好的食物来源。
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