小白菜的营养价值有哪些？(小白菜营养价值及功效作用)
孩子五岁了可是身高却不见长，妈妈说让他多吃小白菜促进骨骼发育，那么小白菜的营养价值有哪些？
别看小白菜不起眼，但是营养却十分丰富。小白菜含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合
本文最后更新时间： 2023-03-09 20:03:18
孩子五岁了可是身高却不见长，妈妈说让他多吃小白菜促进骨骼发育，那么小白菜的营养价值有哪些？
别看小白菜不起眼，但是营养却十分丰富。小白菜含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸性果胶、钙、磷、铁等矿物质及多种维生素。小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的矿物质钙、磷能够促进骨骼发育，加速人体新陈代谢，增强机体造血功能。它还富含维生素B1、维生素B6、泛酸等，能缓解精神紧张。
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