吃莴笋对眼睛好吗？(吃莴笋伤眼睛)
我眼睛近视，长辈告诉我要多吃莴笋，吃莴笋对眼睛好吗？
吃莴笋对眼睛有好处，因为莴笋中含有大量叶黄素和玉米黄质，每杯含有10毫克。这些叫做类胡萝卜素的化学物可以防止视网膜老化，
本文最后更新时间： 2023-04-17 21:45:12
我眼睛近视，长辈告诉我要多吃莴笋，吃莴笋对眼睛好吗？
吃莴笋对眼睛有好处，因为莴笋中含有大量叶黄素和玉米黄质，每杯含有10毫克。这些叫做类胡萝卜素的化学物可以防止视网膜老化，因为这些物质可以吸收损害眼睛的光线。
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