可缓解心理压力的食物有哪些？
最近老是考试，心里压力好大，可缓解心理压力的食物有哪些？
晚上复习中间，吃几个大枣，可以养胃健脾、安神和解除抑郁，睡前，喝一杯热牛奶，能促进大脑分泌催眠的血清素，其中的微量吗啡类
本文最后更新时间： 2023-04-15 15:15:52
最近老是考试，心里压力好大，可缓解心理压力的食物有哪些？
晚上复习中间，吃几个大枣，可以养胃健脾、安神和解除抑郁，睡前，喝一杯热牛奶，能促进大脑分泌催眠的血清素，其中的微量吗啡类物质有助于入睡。
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