熬夜适合吃哪些水果？(熬夜适合吃什么水果?)

姐姐最近晚班，睡眠时间很少，想食物进补，熬夜适合吃哪些水果？
熬夜可以吃这些水果，1、杨桃，杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨

姐姐最近晚班，睡眠时间很少，想食物进补，熬夜适合吃哪些水果？

熬夜可以吃这些水果，1、杨桃，杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤组织都有显着的功效。对于熬夜的女性来说，是有益皮肤的好水果。2、葡萄，葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏效果非常明显。葡萄营养价值极高，含有丰富的抗氧化成分，可对肝脏起到保护的作用。

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