吃山药可以养胃吗？(山药养肠胃吗)

我之前有胃病，很久都没再疼过了，最近饮食不规律，这两天又开始胃痛，吃山药可以养胃吗？
调养胃的方法：减饭量、少贪凉、吃山药。过量进食不仅影响肠胃功能导致血脂增高，长期如此还会

我之前有胃病，很久都没再疼过了，最近饮食不规律，这两天又开始胃痛，吃山药可以养胃吗？

调养胃的方法：减饭量、少贪凉、吃山药。过量进食不仅影响肠胃功能导致血脂增高，长期如此还会引起记忆力下降、大脑早衰。其次，脾胃最怕“受寒”，因此寒凉的食物要少吃，尽量吃和体温相近的食物，有利于脾胃的保养。此外，脾胃虚弱的人，可以多吃山药、白术、芡实，用这些食物炖肉或熬粥均可。一些时令的豆类，比如四季豆、荷兰豆、白扁豆等，也是补养脾胃的好食物。

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