高血压老人如何安排饮食？(高血压老人饮食建议)

患有高血压的好多年了，年纪也大，老年人高血压饮食该怎么该怎么安排呢？
掌握比较好的饮食控制对高血压老人有好处，1.控制热能须控制主食及脂肪摄入量，尽量少食或不食糖果点心、甜

患有高血压的好多年了，年纪也大，老年人高血压饮食该怎么该怎么安排呢？

掌握比较好的饮食控制对高血压老人有好处，1.控制热能须控制主食及脂肪摄入量，尽量少食或不食糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。2.减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等类盐腌食品。3.少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼子等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。4.多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。5.适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医