老年人预防老花眼该如何饮食？

如果平时对眼睛保健忽视，眼睛视力就会逐渐衰退，老年人预防老花眼该如何饮食？
吃这些有助于明目，1、枸杞鸡蛋羹：枸杞子有保护和营养视网膜组织的作用，可使视网膜组织中的维生素C含

如果平时对眼睛保健忽视，眼睛视力就会逐渐衰退，老年人预防老花眼该如何饮食？

吃这些有助于明目，1、枸杞鸡蛋羹：枸杞子有保护和营养视网膜组织的作用，可使视网膜组织中的维生素C含量增加，从而增强视力。2、何首乌粥，功效，缓解眼睛疲劳，增强视力。预防老花眼，老年人要多食用以上几款药粥。此外，老年人要注意锻炼，以促进全身血液循环，从而有助于眼部肌肉，让眼睛保持视力正常。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医