寒冬老人吃哪些预防心血管病？
秋冬天气渐冷，中老年人需防心脑血管疾病，寒冬老人吃哪些预防心血管病？
这些有助于老人预防心血管病，1、薏仁：加速肝脏排除胆固醇。2、杏仁：降低心脏病风险，杏仁不但具有对心脏有益
本文最后更新时间： 2023-04-21 13:20:05
秋冬天气渐冷，中老年人需防心脑血管疾病，寒冬老人吃哪些预防心血管病？
这些有助于老人预防心血管病，1、薏仁：加速肝脏排除胆固醇。2、杏仁：降低心脏病风险，杏仁不但具有对心脏有益的必需氨基酸和不饱和脂肪酸，还有维生素E和精氨酸，可以防止血小板凝结，降低心脏病风险。3、黑芝麻：预防动脉粥样硬化，黑芝麻中的不饱和脂肪酸，可以维持血管弹性，预防动脉粥状硬化，是优质的脂肪来源。
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