板栗是值得推荐的营养零食吗？
我看我隔壁糖炒栗子的生意很红火，板栗是值得推荐的营养零食吗？
板栗当然是值得推荐的营养零食，适合生吃也可以煮熟吃.维生素C有抗氧化、美白作用，而板栗所含的维生素C大大高于公
本文最后更新时间： 2023-03-23 13:34:42
我看我隔壁糖炒栗子的生意很红火，板栗是值得推荐的营养零食吗？
板栗当然是值得推荐的营养零食，适合生吃也可以煮熟吃.维生素C有抗氧化、美白作用，而板栗所含的维生素C大大高于公认含维生素C丰富的西红柿，更是苹果的十多倍；钾能抗疲劳，板栗钾的含量也突出，比人们习惯用来补钾的香蕉高3倍多。
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